Авторский тур

«Горы тишины» – антистресс-тур в горах

от 47 000 ₽

Сезон Весна, Лето, Осень

Фотогалерея

«Горы тишины» – пятидневная программа отдыха в горах Карачаево-Черкесии, построенная вокруг осознанного взаимодействия человека с природной средой.

В отличие от классических экскурсионных программ, предполагающих высокую насыщенность достопримечательностями и постоянное перемещение, маршрут предлагает более спокойный формат знакомства с горной территорией. В его основе – пребывание на природе, пешие прогулки, знакомство с горными лесами, реками, нарзанными источниками и водопадом, а также мягкая физическая активность.

Малая группа до 10 человек позволяет снизить антропогенную нагрузку на природные территории и сделать знакомство с окружающей средой более осознанным.

Программа способствует развитию экологического и природно-ориентированного туризма в Карачаево-Черкесии, расширяет спектр туристических продуктов территории за пределы традиционного экскурсионного и активного отдыха и знакомит гостей с природными ресурсами региона в спокойном формате.

В программу также включены элементы локальной гастрономии: фермерские сыры, горные травяные чаи и другие местные продукты.

Программа тура

10:00 – прибытие участников на авиа- и железнодорожные вокзалы Кавказских Минеральных Вод. Организованный трансфер к месту проведения программы.

14:00 – прибытие на базу отдыха, расположенную на берегу реки в окружении гор. Размещение и адаптация после дороги.

15:00 – легкий обед с использованием местных продуктов: фермерских сыров, травяных чаев, теплых супов.

16:30 – ознакомительная прогулка и практика «Заземление». Участники знакомятся с окружающим природным пространством, выполняют дыхательные упражнения и проводят время без использования гаджетов.

18:00 – отдых и общение у костра.

20:00 – ужин с элементами практики осознанного питания.

Первый день программы предназначен для постепенной адаптации участников к горной местности и перехода от интенсивного городского ритма к более спокойному формату отдыха.

08:00 – легкая утренняя зарядка на открытой террасе.

09:30 – завтрак.

11:00 – неспешная прогулка по хвойному лесу в сопровождении гида.

Во время прогулки участники знакомятся с окружающей природной средой через упражнения, направленные на последовательное использование органов чувств: наблюдают за лесным ландшафтом, слушают звуки ветра и воды, ощущают фактуру древесной коры и запах хвойной смолы.

Предусмотрены остановки возле горных ручьев для спокойного наблюдения и прослушивания природных звуков.

14:00 – пикник на природе с травяным чаем.

16:00 – творческое занятие на горном склоне: рисование горного пейзажа акварелью либо создание композиций из природных материалов.

19:00 – ужин и вечернее посещение бани с использованием ароматов пихты и можжевельника.

В течение дня участники по своему желанию могут сократить количество общения или выбрать режим молчания.

10:00 – пешая прогулка к горному нарзану. По пути предусмотрены остановки для наблюдения за горным ландшафтом.

11:00 – прием нарзанных ванн.

13:00 – обед в спокойной обстановке.

15:00 – индивидуальная рефлексивная практика «Письмо ветру».

17:00 – свободное время. Участникам предлагается отдых на природе либо мастер-класс по изготовлению ароматических саше из трав.

19:00 – ужин на берегу реки.

День посвящен спокойному взаимодействию с природной средой и знакомству с одним из природных ресурсов горной территории – нарзанными источниками.

09:00 – начало пешего маршрута к водопаду Гондарай. Маршрут рассчитан на начинающих участников и предполагает умеренную физическую активность.

Во время движения участники знакомятся с горными ландшафтами и природными объектами территории.

12:00 – остановка на природе и чайная церемония с использованием горных трав.

14:00 – общение с лошадьми и конная прогулка на свежем воздухе.

18:00 – заключительный совместный ужин. При желании участники делятся впечатлениями и наблюдениями, полученными за время путешествия.